Es gibt die Möglichkeit, gezielt auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse einzugehen und das eigene Stressverhalten mit gezielten Achtsamkeitsübungen positiv zu verändern.

Das Werkzeug der Achtsamkeit wird sowohl theoretisch wie auch praktisch kennengelernt und in Übungen/Situationen angewandt.

Diese Beratungen biete ich am Montagabend ab 17 h im Yogaraum in Steffisburg an - kontaktieren Sie mich gern für einen Termin.